Witajcie ! Jak mijają wam te noworoczne dni ? Przydarzyły wam się coś ciekawego w 2014 roku ?
Bo jeśli o mnie chodzi to jest pozytywnie, uczę się do testu semestralnego, więc większość czasu spędzam nad książkami, ale w sumie to nic ciekawego się u mnie nie dzieje . Ten post dotyczy sposobów dzięki którym możemy odmienić wygląd naszej cery.
Ja wraz z początkiem roku zaczęłam bardziej dbać o siebie a zwłaszcza o swoją cerę, ( bo nie jest w najlepszym stanie ) i chciałabym wami przedstawić metody na przywrócenie cerze lepszego wyglądu. Mam nadzieję że zainteresuję was ten post ;)
Bo jeśli o mnie chodzi to jest pozytywnie, uczę się do testu semestralnego, więc większość czasu spędzam nad książkami, ale w sumie to nic ciekawego się u mnie nie dzieje . Ten post dotyczy sposobów dzięki którym możemy odmienić wygląd naszej cery.
Ja wraz z początkiem roku zaczęłam bardziej dbać o siebie a zwłaszcza o swoją cerę, ( bo nie jest w najlepszym stanie ) i chciałabym wami przedstawić metody na przywrócenie cerze lepszego wyglądu. Mam nadzieję że zainteresuję was ten post ;)
1. Ogranicz spożywanie cukru do minimum .
Cukier , który znajduje się w wielu rodzajach produktów jakie spożywamy, ale głównie chodzi o słodyczy, wszelkiego rodzaju ciasta, cukierki, batoniki , to chyba najgorszy wróg naszej skóry. Powoduje on że nasza cera starzeje się szybciej, a także jest przyczyną powstawania niedoskonałości.
2. Odstaw fast-foody.
Fast-foody to kolejny rodzaj żywności która nie sprzyja kompletnie naszej urodzie. Jak wiadomo są nazywane jedzeniem śmieciowym i nie zawierają w sobie żadnych wartości odżywczych. Spożywanie ich zbyt często spowoduje powstawanie pryszczy i innych niemiłych niespodzianek na naszej twarzy.
3. Spożywaj jak najwięcej owoców i warzyw.
Warzywa i owoce to najlepsi sprzymierzeńcy naszej skóry. Zawierają w sobie wiele witamin i minerałów które nam sprzyjają . Głownie witaminę E, która odmładza naszą skórę i chroni od wolnych rodników. A dodatkowo regularne spożywanie warzyw i owoców działa jako naturalny samoopalacz, więc warto ^^
4. Stosuj odpowiednie kosmetyki.
Stosowanie odpowiednich kremów , dobranych dobrze do typu naszej cery jest również bardzo ważne. Kremy chronią naszą cerę przed niekorzystnym wpływem środowiska, wszelkimi zanieczyszczeniami, dają uczucie świeżości , i oczywiście odpowiednią dawkę nawilżenia.
5. Aktywność fizyczna.
Uprawianie aktywności fizycznej a zwłaszcza na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasz cerę. Staje się ona wtedy bardziej dotleniona i odżywiona. Wystarczy chociażby kilkuminutowy spacer kilka razy w tygodniu a na pewno zobaczymy różnice.
Uprawianie aktywności fizycznej a zwłaszcza na świeżym powietrzu ma zbawienny wpływ na nasz cerę. Staje się ona wtedy bardziej dotleniona i odżywiona. Wystarczy chociażby kilkuminutowy spacer kilka razy w tygodniu a na pewno zobaczymy różnice.
Wydaje mi się że to podstawa aby nasza cera była piękna i zadbana.
A może dodalibyście do tego coś jeszcze, macie jakieś pomysły ?
A może dodalibyście do tego coś jeszcze, macie jakieś pomysły ?
I nawadniaj organizm :D
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
http://linde-lo.blogspot.com/
O tym zapomniałam napisać, a to podstawa , dzięki ;)
Usuńwłaśnie miałam tez to napisać, żeby pić dużo wody mineralnej :-) przydatny post, bo jestem pewna, że wiele dziewczyn nie wie o tym, że fast foody szkodzą cerze
OdpowiedzUsuńbuziaki
http://neffii.blogspot.com/
Śliczny wygląd ! ;^
OdpowiedzUsuńUwielbiam czytać twoje posty <33
obs za obs?
jak tak to zaobserwuj i daj mi znać w kom na moim blogu
_________________________
paula-paulka.blogspot.com
Super post! :) Niby się takie rzeczy wie, ale jak to zebrać w jednym miejscu to bardziej wpada w pamięć, przez co (mam nadzieję!) będę bardziej przestrzegać tych zasad :)
OdpowiedzUsuńCzy byłabyś zainteresowana wzajemną obserwacją?
Pozdrawiam,
ellione.blogspot.com
Ja też już :)
Usuńdobrze napisane!
OdpowiedzUsuńbardzo przydatny post i pomocne rady :))))
OdpowiedzUsuńSuper post :3
OdpowiedzUsuńFollow for follow?
http://tellmeofyourlies.blogspot.com/
Jeszcze 'pij dużo wody' bym dodała :)
OdpowiedzUsuńŚwietny post, zgadzam się z wszystkimi punktami ;>
http://my-fashioncity.blogspot.com/
Lovely tips! Thanks :)
OdpowiedzUsuńWould you like to follow each other on GFC?
http://everythingthatclicks.blogspot.com
nice tips dear!!
OdpowiedzUsuńlove, Bárbara
http://whitedahlia.blogs.elle.es/
Przyda mi się!
OdpowiedzUsuńhttp://vickys-life1.blogspot.com/
jasne,że obserwujemy !:)
OdpowiedzUsuńzgadzam się z Twoimi radami w 100% ;)
http://ggaabii.blogspot.com/
oj tak, odpowiednio dobrane kosmetyki to podstawa. znam kilka osob, ktore maja krosty wlasnie przez pudry :(
OdpowiedzUsuńobserwuje i licze na rewanz <3
amimitte.blogspot.com
Uważam,że najważniejsze jest żeby jeść zdrowo!
OdpowiedzUsuńzapraszam do mnie :)
http://andzia-o-o.blogspot.com/
Świetne porady, ale trudno się dostosować ;)
OdpowiedzUsuńdodałabym jeszcze oczyszczanie, nawilżanie i tonizowanie - takie najważniejsze kroki w pielęgnacji. I systematyka.
OdpowiedzUsuńświetne porady chyba zacznę je stosować:)
OdpowiedzUsuńobserwujemy? ^.^
http://joanna-passion-life-dreams.blogspot.com/
These are some great tips! Love this post!
OdpowiedzUsuńJust found you! You've got a new follower! Feel free to check out my blog! XO
http://stylesensemoments.blogspot.com/
Post świetny, jak dla mnie bardzo przydatny :) Ostatnio zaczęłam nawet ćwiczyć ( cud ! :D )
OdpowiedzUsuńPozdrawiam, obserwuję i liczę na rewanż ! :) :*
Od nowego roku postanowiłam o siebie bardziej zadbać, jem zdrowiej (głównie warzywa i owoce) i już zaczynam widzieć efekty :) Polecam tonik z nasion kozieradki (nasiona zalewasz wrzątkiem, przecierasz twarz 2x dziennie).
OdpowiedzUsuńObserwuję :) http://stay-charming.blogspot.com/
Na pewno spróbuję, dziękuję za poradę. ;)
UsuńPrzydatny post ;)
OdpowiedzUsuńObserwuję, teraz twoja kolej ;)
http://niepasujacy-element.blogspot.com/
Super, blog i post <3
OdpowiedzUsuńhttp://esia-esiaa.blogspot.com/
Bardzo ciekawy post
OdpowiedzUsuńObserwujemy?
http://theloth.blogspot.com/
można tez zadbać bardziej o skórę stosując różnego rodzaju maseczki na twarz :) dobrze dobrane, na pewno nie zaszkodzą a pomogą naszej skórze się zregenerować.. fajny ten post, przeczytałam z chęcią i przydadzą mi się te rady :D
OdpowiedzUsuńhttp://slodkieslodkieczary.blogspot.com/ obserwuję i liczę, że się odwdzięczysz :) + było by mi bardzo miło, jak byś polubiła fanpage na moim blogu
swietny post! :)
OdpowiedzUsuńobserwuje i zapraszam do mnie :-)
Odwdzięczyłam się
OdpowiedzUsuńPozdrawiam :)
Ja stosuje większość twoich rad od dłuższego czasu... To naprawde pomaga;-)
OdpowiedzUsuńDziękuję za komentarz na moim blogu i zgadzam się na wspólną obserwację;-) Liczę na rewanż ;*
Pozdrawiam
straaawberry-cake.blogspot.com
Zgadzam się z tym, najbardziej psuje cerę niezdrowa dieta ;C
OdpowiedzUsuńObserwuję i zapraszam do siebie :*
U mnie zawsze problem z cerą po słodyczach, ale na nowy rok staram się jeść coraz rzadziej słodycze ;)
OdpowiedzUsuń♥
http://striking-rose.blogspot.com/
Jeśli Ci się spodoba-zaobserwuj, będę wniebowzięta ;)
Obserwuję jak proponowałaś i liczę na to samo :*
OdpowiedzUsuńSuper blog i fajny pomysł na posta
http://doublecherryfashion.blogspot.com/
Obserwuję i licze na to samo. :)
OdpowiedzUsuńhttp://msunseenxo.blogspot.com/
ja już obserwuję, liczę na ciebie :*
OdpowiedzUsuńciekawy post, na pewno mi się przyda.
OdpowiedzUsuńbekiandbeki.blogspot.com :)
ja niestety nic innego nie wymyśle :)
OdpowiedzUsuńMoże obserwujemy? :) i oczywiście ja już obserwuję :)
Duzo wody! :)
OdpowiedzUsuńja juz obserwuje, czekam na Ciebie :)
www.tanecznedusze.blogspot.com
Ciekawe postanowienia, ja nie mam :) nigdy nie dotrzymuje ich ;)
OdpowiedzUsuńobserwuje i zapraszam :)
http://chilloutandawesome.blogspot.com/
Zgadzam się z punktami. Ja nie odżywiam się źle, czasem może podjem sobie sobie słodyczy.
OdpowiedzUsuńĆwiczę na brzuch z Mel B. Staram się systematycznie, ale czas czasem nam na to nie pozwala:(
Zajrzę tu częściej:*
Pozdrawiam, Zuza.
http://pamietnik-zuzanny.blogspot.com
Bardzo dobre wskazówki, właściwie wystarczy tylko ich przestrzegać i już będzie poprawa na naszym ciele.
OdpowiedzUsuńĆwiczenia, to również podstawa.
Pozdrawiam :)
http://julaaa-bloguje.blogspot.com/
muszę w końcu zacząć ćwiczyć ! świetny post ;)
OdpowiedzUsuńhttp://marttfashion.blogspot.com/
nice post, i have followed you on GFC
OdpowiedzUsuńhttp://noveltyeye.blogspot.co.uk
xx
Ja na szczęście nie mam problemów z cerą, ale to fakt, że nie raz po fast foodach, albo pikantnych rzeczach wyskakują jakieś pojedyncze intruzy;d
OdpowiedzUsuńPozdrowionka ;*
http://kappa-girl.blogspot.com
Bardoz miły post, chyba zacznę w końcu stosować sę do rad :D
OdpowiedzUsuńCzy mogłabym Cię serdecznie poprosić, o kliknięcie w baner Sheinside, lub jakiś podlinkowany link tu http://zyciowa-salatka.blogspot.com/2014/01/sheinside.html Jest to mój blog i staram się o współprace. Będę Ci niezmiernie wdzięczna i odwdzięczę się!
Z góry dziękuję.
Pewnie, że obserwujemy :D Ja już, teraz Twoja kolej :D
OdpowiedzUsuńCiekawe :)
OdpowiedzUsuńObserwujemy? Jeśli tak to zacznij i mnie powiadom a ja na pewno się odwdzięczę!
f-village.blogspot.com
To, że cukier jest niezdrowy i powoduje niedoskonałości na twarzy to stereotyp... :o
OdpowiedzUsuńCukier też jest potrzebny dla organizmu! *o*
dziennik-zuuzu.blogspot.com
Tak cukier jest potrzebny dla naszego organizmu, ale chodziło mi o to że spożywany w ilościach może działać na naszą niekorzyść. Stereotyp ? Nie powiedziałabym, ponieważ dużo się teraz mówi o szkodliwym działaniu "białego cukru" i tak samo o tym który jest nam potrzebny a zawarty jest np. w owocach . ;)
Usuń